Öğretim Programları Hakkında Bilgiler
| DERS BİLGİLERİ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Ders | Kodu | Yarıyıl | Ders Süresi | Kredi | AKTS |
| Stres Yönetimi | PSI 455 | 7 | 3 | 3 | 5 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar | None |
| Dersin Dili | Türkçe  |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Seçmeli |
| Dersin Koordinatörü | |
| Dersi Verenler | |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Amacı | Bu dersin amacı öğrencilere stres kavramını, stresin nedenlerini ve kaynaklarını, stresi açıklayan kuramları ve stresle baş etme yöntemlerini tanıtmaktır. |
| Dersin İçeriği | Dersin içeriğini stresin ne olduğu, strese gösterilen tepkiler, stresin kaynakları, stresi açıklayan kuramlar, stresin fiziksel ve psikolojik sağlığa etkisi, stresle baş etme yöntemleri ve bunlarla ilgili hususlar oluşturur. |
| Dersin Öğrenme Kazanımları |
|---|
| 1) Stresin ne olduğunu ve ne olmadığını tanımlar. |
| 2) Strese verilen tepkileri açıklar. |
| 3) Stres kaynaklarını ve nedenlerini kavrar. |
| 4) Stresi açıklayan kuramları açıklar. |
| 5) Kendi hayatında yaşadığı stres kaynaklarını, nedenlerini tartışır. |
| 6) Stresin fiziksel ve psikolojik etkilerini kavrar ve açıklar. |
| 7) Stresle baş etme tekniklerini kavrar ve uygular. |
| 8) |
| 9) |
| 10) |
| 11) |
| 12) |
| 13) |
| 14) |
| 15) |
| DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No | Temel öğrenme Kazanımları | Katkı Düzeyi | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | Psikolojinin bilimsel ve uygulama alanlarına yönelik kuramsal yaklaşım ve kavramları açıklar |
X | |||||
| 2 | Bilimsel araştırma yöntem ve ilkelerini uygular. |
X | |||||
| 3 | Psikoloji bilimiyle ilgili diğer temel bilim alanlarını (örn., sosyoloji, biyoloji, felsefe) tanır, disiplinler arası ilişkiyi kurarak multidisipliner çalışır. |
X | |||||
| 4 | Psikolojinin gelişimini tarihsel perspektiften değerlendirir |
X | |||||
| 5 | Psikolojinin uygulama alanlarına yönelik kazandığı bilgileri uygular. |
X | |||||
| 6 | Psikolojinin etik ilke ve değerlerini uygular. |
X | |||||
| 7 | Bilimsel düşünce anlayışı, eleştirel düşünme, yaratıcı düşünme ve problem çözme becerilerini geliştirerek psikolojinin yöntem ve tekniklerine uygular. |
X | |||||
| 8 | İnsan ve hayvanların bilişsel süreçlerini ölçer ve değerlendirir |
X | |||||
| 9 | İnsanın bilişsel, duygusal ve davranışsal süreçlerini bilimsel yöntemlerle çalışır. |
X | |||||
| 10 | Temel ve uygulamalı psikoloji araştırmalarını yürütür. |
X | |||||
| 11 | Disiplinlerarası ekip içinde psikoloji biliminin yöntem ve tekniklerini uygular. |
X | |||||
| 12 | Psikoloji bilgisini evrensel ve ulusal ihtiyaçlar temelinde topluma ve insanlığa hizmet için kullanır |
X | |||||
| 13 | Terapötik ve empatik iletişim becerisini etik sorumluluk içinde uygular. |
X | |||||
| 14 | Alanı ile ilgili problemlerin çözümünde bireysel ve ekip üyesi olarak sorumluluk alır |
X | |||||
| 15 | Yaşam boyu öğrenme ve araştırma bilinci gösterir. |
X | |||||
| 16 | Alanındaki bilgi ve becerilerini etkili bir şekilde uzman ve uzman olmayan kişiler ile paylaşır |
X | |||||
| 17 | Bilgi ve iletişim teknolojilerini etkin bir şekilde kullanır. |
X | |||||
| 18 | İnsan ilişkilerinde ve grup çalışmalarında iletişim becerilerini profesyonel düzeyde uygular. |
X | |||||
| 19 | Toplumun ve dünyanın gündemindeki olaylara/gelişmelere farkındalık gösterir.Mesleki gelişimin yanı sıra bireysel gelişimi için de bilimsel, sosyal, kültürel ve sportif alanlarda yaşam boyu gelişim prensibi ile kendini sürekli geliştirir. |
X | |||||
| 20 | Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliğinde ifade edilen mesleki duyarlılıkları gösterir. |
X | |||||
| DERS AKIŞI | |||
|---|---|---|---|
| Hafta | Konular | Ön Hazırlık | Yöntem |
| 1 | Dersin Tanıtımı ve Strese Küçük Bir Giriş | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 2 | Stres Nedir-Ne Değildir | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 3 | Strese Gösterilen İlk Tepkiler: Savaş ya da Kaç Tepkisi | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 4 | Stres Kaynakları | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 5 | Stresin Nedenleri | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 6 | Stresi Açıklayan Kuramlar | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 7 | Stres ve Üniversite Öğrencisi Olmak | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma Ödev |
| 8 | Ara Sınav | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilerek sınava hazırlık yapılması | Yazılı Sınav |
| 9 | Strese Bağlı Bedensel Hastalıklar | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 10 | Stresin Psikolojisi | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 11 | Stresle Baş Etme: Olumlu ve Olumsuz Stres Tepkileri | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 12 | Stresle Baş Etmede Zihinsel Yöntemler | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 13 | Strese Yönelik Kişilerarası Müdahaleler | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 14 | Gevşeme Teknikleri | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma Alıştırma ve Uygulama |
| 15 | Stres, Beslenme, Egzersiz ve Zaman Yönetimi | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilmesi ve konuya hazırlık yapılması | Anlatım Soru-Cevap Tartışma |
| 16-17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Konuyla ilgili kaynakların gözden geçirilerek sınava hazırlık yapılması | Yazılı Sınav |
| KAYNAKLAR | |
|---|---|
| Ders Notu | |
| Diğer Kaynaklar | |
