Öğretim Programları Hakkında Bilgiler
| DERS BİLGİLERİ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Ders | Kodu | Yarıyıl | Ders Süresi | Kredi | AKTS |
| Antrenman Bilimi I | AB 303 | 5 | 2 | 3 | 5 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Ders Hakkında Önerilen Diğer Hususlar | None |
| Dersin Dili | Türkçe  |
|||
| Dersin Seviyesi | Lisans | |||
| Dersin Türü | Zorunlu | |||
| Dersin Koordinatörü | ||||
| Dersi Verenler |
|
|||
| Dersin Yardımcıları | ||||
| Dersin Amacı | Antrenman Bilgisi konusundaki temel kavramları öğretip, bu konularda bilgi sahibi yapmak. |
|||
| Dersin İçeriği | Antrenman Nedir. Antrenmanın Amaçları Nelerdir. Beceri ve Spor Dallarının Sınıflaması. Antrenman Sistemi. Uyum. Doruklama. Sürantrenman. Dayanıklılık antrenmanı. Antrenman İlkeleri. Antrenman Ögeleri. Yüklenme şiddeti Hesaplama. Yüklenme Yöntemleri. |
| Dersin Öğrenme Kazanımları |
|---|
| 1) Antrenman kavramını ve terminolojiyi bilir |
| 2) Antrenmanın Amaçları ve Sistemlerini bilir |
| 3) Antrenmana uyum ve adaptasyon hakkında bilgi edinir |
| 4) Fazla Tamlama döngüsü ve Azaltım antrenmanını açıklar |
| 5) Enerji kaynaklarını tasnif eder |
| 6) Antrenman İlkelerini (Etkin katılım, Çok yönlü gelişim. Özelleşme ve Bireyselleşme İlkesi) açıklar |
| 7) Antrenman İlkeleri (Çeşitlilik, Antrenman sürecini biçimlendirme ve Aşamalı artan yüklenme ilkesi) açıklar. |
| 8) Vize sınavı |
| 9) Antrenman Etmenlerinden Fiziksel ve Teknik hazırlığa etki eden nedenleri bilir. |
| 10) Antrenman Etmenlerinden Taktik hazırlık, Teknik ve Taktik hazırlığı geliştirmeye etki eden nedenleri bilir. |
| 11) Antrenman Ögelerini (Antrenmanın Şiddeti, Kapsam ve Sıklığı) ayır eder |
| 12) Antrenman Ögelerini ayır eder |
| 13) Doruklama periyodunu anlar ve uygular |
| 14) Sürantrenman (Aşırı Antrenman) zararlarını bilir |
| 15) Antrenman ve Müsabaka sonrası toparlanmanı faydalarının farkında olmak. |
| DERSİN PROGRAM KAZANIMLARINA KATKISI | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No | Temel öğrenme Kazanımları | Katkı Düzeyi | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | Antrenörlüğün temel kavram ve ilkelerini açıklar |
X | |||||
| 2 | Antrenörlük alanı ile ilgili gelişmeleri bilimsel yöntem ve teknikleri kullanarak çok yönlü değerlendirir. |
X | |||||
| 3 | Antrenörlük alanında edindiği bilgileri diğer bilim alanlarındaki bilgilerle birleştirir. |
X | |||||
| 4 | Antrenörlük alanındaki problemleri tanımlar, çözümlerine yönelik analitik ve modellemeli yöntemleri uygular. |
X | |||||
| 5 | Antrenörlük alanında bilimsel bilgi üretmenin yöntemini açıklar. |
X | |||||
| 6 | Antrenörlük alanında bilgilere ulaşır, tasnif eder ve amacına yönelik olarak kullanır. |
X | |||||
| 7 | Antrenörlük alanında edindiği ileri düzeydeki kuramsal ve uygulamalı bilgileri kullanır. |
X | |||||
| 8 | Antrenörlük alanında programı tasarlar. |
X | |||||
| 9 | Uzman ya da uzman olmayan grupları, Antrenörlük ile ilgili konularda yazılı ve sözlü olarak bilgilendirir. |
X | |||||
| 10 | Bilgi teknolojilerini Antrenörlük alanında amacı doğrultusunda kullanır. |
X | |||||
| 11 | Antrenörlük alanında karşılaşılan problemleri aşmak için takım halinde veya tek başına sorumluluk alır. |
X | |||||
| 12 | Antrenörlük ile ilgili sektörlerde sorumluluğu altında çalışanların mesleki gelişimine yönelik etkinlikleri planlayıp yönetir. |
X | |||||
| 13 | Antrenörlük alanında bilgileri kendi çabasıyla öğrenme becerisi kazanarak, öğrendiği bilgileri eleştirel bir yaklaşımla değerlendirir, tasnif eder ve kullanır. |
X | |||||
| 14 | Öğrenme sürecinin yaşam boyu olduğunu bilir ve ona göre davranır. |
X | |||||
| 15 | Hem meslektaşları ile hem de alan dışı kişilerle etik ilişkiler kurar, bilgi ve iletişim teknolojilerini kullanır. Mesleki gelişiminin yanı sıra, ilgi ve yetenekleri doğrultusunda bilimsel, sosyal, kültürel ve sanatsal alanlarda öğrenme gereksinimlerini belirleyerek kendini sürekli geliştirir. |
X | |||||
| 16 | Antrenörlük alanında gelişmeleri izleyecek düzeyde bir yabancı dil bilgisine sahip olur. |
X | |||||
| 17 | Bireysel gelişimin önemini bilir ve gereğini uygular. |
X | |||||
| 18 | Antrenörlük alanındaki gelişmeleri izler, öğrenir ve toplumsal etik açısından değerlendirir. |
X | |||||
| DERS AKIŞI | |||
|---|---|---|---|
| Hafta | Konular | Ön Hazırlık | Yöntem |
| 1 | Antrenman tanımı kavram ve terminolojisi | Kaynak okuma ? | Anlatım |
| 2 | Antrenmanın Amaçları ve sistemleri. | Kaynak okuma ? | Anlatım Alıştırma ve Uygulama |
| 3 | Antrenmana uyum ve adaptasyon. | Kaynak okuma ? | Anlatım |
| 4 | Fazla Tamlama döngüsü ve Azaltım antrenmanı. | Kaynak okuma, literatür tarama ? | Anlatım |
| 5 | Enerji Kaynakları bireysel ve takım sporlarında enerji ihtiyaçlarının belirlenmesi. | Kaynak okuma, literatür tarama ? | Anlatım |
| 6 | Antrenman İlkeleri (Etkin katılım,Çok yönlü gelişim. Özelleşme ve Bireyselleşme İlkesi). | Kaynak okuma, literatür tarama ? | Anlatım |
| 7 | Antrenman İlkeleri (Çeşitlilik, Antrenman sürecini biçimlendirme ve Aşamalı artan yüklenme ilkesi). | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Alıştırma ve Uygulama |
| 8 | Ara Sınav | vize sınavı ? | Yazılı Sınav |
| 9 | Antrenman Etmenlerinden Fiziksel ve Teknik hazırlık. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Alıştırma ve Uygulama |
| 10 | Antrenman Etmenlerinden Taktik hazırlık, Teknik ve Taktik hazırlığı geliştirme. | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Soru-Cevap |
| 11 | Antrenman Ögeleri(Antrenmanın Şiddeti, Kapsam ve Sıklığı). | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Soru-Cevap Gösteri |
| 12 | Antrenman Ögeleri(Antrenmanın Şiddeti, Kapsam ve Sıklığı). | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Soru-Cevap Alıştırma ve Uygulama |
| 13 | Antrenman Durumları (Doruklama) | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Soru-Cevap Alıştırma ve Uygulama |
| 14 | Antrenman Durumları (Sürantrenman-Aşırı antrenman) | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Tartışma |
| 15 | Antrenman ve Müsabaka sonrası toparlanma, | Önerilen kaynaklardaki ilgili bölümleri inceleme, okuma ? | Anlatım Soru-Cevap Tartışma Alıştırma ve Uygulama |
| 16-17 | Yarıyıl Sonu Sınavları | Dönem sonu sınavı ? | Yazılı Sınav Proje / Tasarım |
| KAYNAKLAR | |
|---|---|
| Ders Notu | |
| Diğer Kaynaklar | |
